Bröst och rygg på samma pass?
Kan det här vara något? Jag testade igår att köra bröst och rygg på samma träningspass. Tänkte att jag lägger upp ett program som baserar sig på 2-split, dvs man kör igenom kroppen på två pass, och kan...
View ArticleClik here to view.
Sjuk.. passar på att uppdatera bloggen
Jag är sjuk. Har en superjobbig hosta. Så.. passar på att uppdatera bloggen lite. Nu, såhär i framtiden, så ska ju helst en blogg/hemsida fungera på många olika plattformar. Det ska inte spela så stor...
View ArticleClik here to view.
Nya drömmar, nya mål
Det var länge sedan jag skrev i bloggen nu. Jag ska erkänna att jag tappade motivationen till träningen ganska kraftigt ju mer jag lärde mig om den utbredda användningen av doping. Det går helt enkelt...
View ArticleClik here to view.
Hur vältränad kan man bli naturligt?
Tänkte ta tillfället i akt och tipsa om en fitness-kille som har funnits hur länge som helst på youtube. Vissa säger att han var den förste på youtube som började med tips och sånt kring träning, men...
View ArticleClik here to view.
Dokumentär om sockrets inverkan på folkhälsan
Igår kväll tittade jag på den här dokumentären på Netflix, och jag måste rekommendera den! Visst är dom väldigt ensidiga i deras syn på socker, men mycket av det dom säger stämmer och är hemskt...
View ArticleClik here to view.
Konsten att veta vad man äter
Igår började jag ”tracka” vad jag äter med appen LifeSum igen. Det är stor skillnad på det man tror sig ätit under en dag, och vad man faktiskt ätit. LifeSum är en omarbetning av den gamla appen...
View ArticleClik here to view.
Nu lägger jag i en ny växel
Jag har varit lite lat efter sommaren, så nu blir det att lägga i en ny växel. Hoppas nu bara att förkylningarna håller sig borta, annars blir det svårt att träna. Jag testar en ny 2-split. Eller tja,...
View ArticleGymmet och kardio varje dag
November månad har börjat bra, har varit på gymmet varje dag utom en dag då jag tog en vilodag. Förra veckan tränade jag igenom kroppen 3 gånger. Det känns förvånansvärt bra i kroppen! Jag trodde att...
View ArticleClik here to view.
Beach 2016
Första veckan i november gick jättebra!! Sedan dess har jag inte varit på gymmet. Men så är det ju att ha familj. Plötsligt händer det något som ställer saker helt på ända, och man får byta...
View ArticleClik here to view.
Träningsupplägg 2016
Den muskel jag tänkte träna mest under 2016 är hjärtat. Man blir ju inte yngre direkt, och det känns. Vad det gäller träningsupplägg så skulle jag vilja köra en 2-split, men jag vet inte om jag orkar...
View Article
